Прочетете това, за да не ви боли главата след новогодишната нощ!

Лайфстайл
31.12.2021 | 16:50 ч.

Още не изтрезнели от Коледа, някои от нас ще натоварят главите и в новогодишната нощ, която по тадиция се прекарва на маса, с чаша в ръка.

 За да може да се забавлявате и да пийвате алкохол спокойно, ето няколко съвета, с които ще предотвратите махмурлука, според "Female First".

 


.  Яжте преди пиене

 Сигурно много пъти сте чували, че е доста лоша идея да пиете алкохол на празен стомах. Защо? Това е така, защото алкохолът се абсорбира много по-бързо, ако стомахът ви е празен. Необходими са само 90 секунди, за да се повишат нивата на алкохол в кръвта, ако не сте хапнали преди това. Ако има храна в стомаа ви, това забавя абсорбацията на алкохол. Така нивата на алкохол в кръвта ще се повишават по-бавно и постепен

 

. Хидратирайте се

 Знаете, че изпиването на голямо количество алкохол води до дехидратация. Това е така, защото алкохолът е диуретик, което значи, че кара бъбреците ви да отделят допълнително вода. За да предотвратите това, пийте чаша вода между коктейлите и вин

 
. Заредете се с витамини

 Някои витамини и екстракти от билки помагат да се облекчат симптомите на махмурлук, показват някои изследвания. Например - витамин В6, екстракт от опунция, екстракт от женшен и т
 

. Избягвайте уиски и червено вино

 Алкохолните питиета, оцветени в тъмен цвят, като уискито и червеното вино, съдържат повече конгенер (вещество, което се произвежда по време на ферментацията). И това вещество прави махмурлуците още по-тежки. Придържайте се към по-леки питиета - тоест по-светлите.

 

 
Печатни издания

  

 

 

 

   

 

 

     

 

 

Най-четени

Виц на деня

КАК ГАБРОВКА ДИКТУВА

РЕЦЕПТА ЗА КЕКС

 
- Слагаш 4 яйца...
- Много, мааа. Ще пиша 2.
- Пиши 4, както ти казвам.
В рецептата бяха 8!
 
АРХИВ | изберете две дати

Управлението на „бисквитките“ (cookies) на интернет сайта на Вестник БРЯГ

Сайтът използва „бисквитки“, за да оптимизира навигацията Ви в интернет.